Olá meninas!!!

aixx.. queria começar academia essa semana, mas num vai dar!!!

ontem tive reuniao até meia noite passada... amanha ja tenho duas reunioes, quarta tenho curso... só me resta quinta e sexta...
acho q eu vou deixar pra começar segunda que vem... dai a começo dezembro com tudo!!!

Qto a pergunta da Carlinha... eu dissolvo a gelatina normal. como manda o preparo... só qeu coloco um pouco mais de agua fria.. e deixo fora da geladeira..
ai ela nao endurece.. qdo vou tomar coloco um gelo e fica otimo.. como suco...

é isso ai meninas...
bjocas

E lá vamos nós!

Hello girls!!!
Aqui estou eu de volta...
Obrigada pelas palavras de consolo... nessas horas nao adianta muito, mas vale a intenção.. por sinal ontem fez 1 mês que minha vózinha se foi.. ainda nao consegui acreditar, chorei muito rezando por ela... mas a vida continua...


bom.. estou super bem.. as novidades são que eu consegui perder mais um quilo...estou fazendo massagens com minha fisioterapeuta, é super relaxante, ajuda na circulaçao sanguinea e a modelar o corpo e também semana que vem começo natação e musculação...
fiz uma pesquisa nas academias daqui para saber de pacotes que incleum natação e musculaçao.. e o mais barato que eu encontrei foi de 70 reais por mês.. se eu fosse fazer somente natação (que foi indicado por minha fisio) eu pagaria 60... entao.. 10 pila a mais.. ai vou eu pra musculação...
pretendo fazer dois dias de natação e 3 ou 4 de musculação.. o pacote que fechei foi de 6 meses, portanto, mesmo que eu queira desistir nao poderei... entao vamos lá!!!!

Estou tomando muita gelatina, tanto em capsulas como aquela que fizemos em casa, porém tomo com suco, pois enjooei da gelatina gelada e durinha...
além disso também estou tomando aquela receitinha da Flávia de centella asiática e citrus aurantium.. no primeiro mês acredito que não dê muitos resultados. Descobri que além de ajudar na queima de gordura e tratamento da celulite, a centella também é muito boa para a circulação... um mal que sofro muito, minhas pernas estão cheias de vazinhos. Odeio eles!! Tomara que funcione mesmo... quem quiser conferir essas informaçoes é só entrar no site http://www.corpoperfeito.com.br/ce/?varizes .

quanto a minha alimentação.. eu mesmo estou me surpreendedo.. to me policiando muito, nao consigo mais ficar sem frutas e verduras em casa, antes eu já nao vivia sem verduras.. agora sem frutas tb nao...
como nao consigo dizer nao para pizza, estou procurando comer somente pizza mais light, com tomate e queijo por exemplo.. é melhor do que aquelas cheias de gorduras...

to super feliz, perco peso com muita dificuldade, mas pelo menos estou aprendendo a comer.


bom meninas.. é isso ai...

prometo voltar aqui mais vezes..
agora terei mais tempo...

Cindy

Notícias!!!

olá meninas...
estive super sumida, mas por grandes motivos!!
Minha vó faleceu há alguns dias.. e está sendo super dificil pra mim e minha familia a falta dela... foi super triste, nunca perdi alguém tao próximo de mim, agora sei o que é perder alguém que realmente amamos!!!

Mas enfim, só pra resumir meus últimos dias de RA. Perdi 3 quilos e empaquei.. nao consigo perder mais. estou tomando colágeno e cetella asiatica com citrus pra ver se melhora um pouco a minha pele. Ando me sentindo enoooooorme e inchada.. estou horrivel!

Mas tudo bem.. por hj é só!